BBC減肥實測 快餐節食法4個月減26磅
發布時間： 2017/02/24 11:27
最後更新： 2020/05/18 12:57
如何節食減肥，不同專家各有說法，英國Channel 4 製作的《減得健康》，就以真人測試坊間各種節食法，今集除有傳統的西柚餐單、近年潮爆的血型減肥法，有志願者更嘗試食快餐減肥，成效令人驚歎！
《減得健康》（How to Lose Weight Well）邀請英國民眾親身測試坊間各種節食法，醫生主持 Xand van Tulleken 夥拍營養師 Hala，每集跟3組志願者（每組兩人）見面，了解他們的不良飲食習慣後，分別度身設計為期12日、6星期及4個月的節食計劃。
此外，廚師 Stacie 會為他們示範炮製美味菜式，減肥也可以有食神。
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發酵食物 VS 血型節食法 6 星期減 14 磅
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快餐節食法 VS 食生 4 個月減 26 磅
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撰文 : 黃詠欣 TOPick記者
